1.ライフ・デザイン・カウンセリング
5種類の問いを通して、自己理解を深め、人生の羅針盤となる「ライフ・ポートレート」を作成します。「ライフポートレート」を作り上げる過程で、自分が大切にしている価値観や、課題を解決するための強みが明確になっていきます。また、自分が幸せに生きられる未来を描くことができ、そのために必要な行動も明らかになります。最後に、それを叶えるための最初の一歩を共に考えます。自分自身の言葉に、エンパワーメントされる愉しいカウンセリングです。
22,000円(税込み) *オンライン(zoom)で実施
2回(初回60分・2回目90分)で、1セットのカウンセリングです。5種類の問いを通して、自己理解を深め、人生の羅針盤となる「ライフポートレート」を作成します。初回のセッションで5つの質問をし、答えを深めていただきます。2度目のセッションでは、私が作成した「ライフポートレート」案をもとに、内容を調整し、完成させていきます。完成した「ライフポートレート」は、データでお渡しします。
【オプション】フォローアップセッション
22,000円(税込み) *オンライン(zoom)で実施
フォローアップ用の30分セッションです。半月後を目安に実施します。
ライフポートレートに記載した「幸せな未来」に向かうための行動変容をサポートします。半月の行動を振り返りながら「今の自分にとって本当に必要な行動」は何かを再確認します。必要に応じて、行動変容を阻害する要因を取り除いたり本当の課題を問い直したりすること で、起こしたい行動が起こせるよう支えます。
2.気質コーチング
DNA気質とは
人間は進化の過程で「生き残るため」に記憶された知恵と戦略、つまり行動パターンの情報をDNAに刻んでいます。
その行動パターンには、化学物質が関与しており、「物事の感じ方」「考え方」「行動」を決めています。これがDNA気質で、自分の性格や行動パターン、自分らしさを作っています。
DNA気質は、大きく分けて6つあります。
それぞれのDNA気質を理解することで、あるがままの自分らしさを認め、生きることがぐんと楽になり人間関係の問題の解決の手がかりを得ることができます。
詳細はこちらから⇒筑波大学発ベンチャー株式会社SDS
* 本セッションは、筑波大学名誉教授宗像恒次博士公認の「SAT気質アドバイザー」として実施しております。
◇自分らしさを知り、適性を活かす方法を知る気質コーチング
自分自身の個性を活かした、働きかたや人間関係の構築方法を習得できるセッションです。
再就職や起業などキャリアの節目にある方にとっては、自分らしさを活かせる働き方を見出すヒントとしてご活用いただいています。
◇個性を活かしあうスキルを磨く、気質コーチング
気質診断・セッション(90分)
15.000円
*オンライン(ZOOM)で実施
パートナーシップや子育て、部下育成など、自分にはない個性を持った人達との付き合い方や育て方を知るコースです。お互いが自分らしさを活かしあえる関係作りを知りたい方にお勧めです。
ヒトの気質は遺伝的に決定されており、変わりません。自分の気質と相手の気質の法則を理解し、それぞれの気質にそった、あるがままの生き方をお互いに支援しあうスキルを身に着けることで、お互いを尊重しあえる関係を作ることができます。
気質診断・セッション(120分)
15.000円
*オンライン(ZOOM)で実施